افراد آنلاین : 1
نکاتی برای افزایش آمادگی جسمانی
ورزش,افزایش آمادگی جسمانی,راههای افزایش آمادگی جسمانی
  نکاتی برای افزایش آمادگی جسمانی برقراری آمادگی جسمانی اصول خاص خود را دارد و نکات کوچکی هستند که می‌توانند ورزش برای ایجاد آمادگی جسمانی را مؤثرتر سازند. مسائلی که می‌توان به آن‌ها اشاره کرد به شرح زیرند: ۱- ورزش باید منظم انجام شود. اگر شما ۴ جلسه در هفته ورزش کنید، بعد ۱۲ ...
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
ورزش,تغذیه ورزشی,غذای ورزشکاران
     تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران یکی از مهم ترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه های اثبات شده تغذیه ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد، می تواند مشکلات […]...
مطالب اخیر
مطالب تصادفی
نوشته‌های تازه
پربيننده هاي تفريح24
طراحی گرافیک و کدنویسی پوسته : آریا تم