افراد آنلاین : 4
منصوریان دوباره به جمع آبی های پایتخت پیوست
علی منصوریان
منصوریان دوباره به جمع آبی های پایتخت پیوست علیرضا منصوریان امروز (چهارشنبه) به عنوان سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال انتخاب شد. سرمربی فصل گذشته تیم نفت صبح روز گذشته به وزارت ورزش و جوانان رفت و برنامه‌های خود را تحویل داد و حالا به صورت رسمی جانشین پرویز مظلومی روی نیمکت اس...
غلامرضا جباری:فرهاد مجیدی فقط میتواند کمک مربی شود!
فرهاد مجیدی
غلامرضا جباری:فرهاد مجیدی فقط میتواند کمک مربی شود! غلامرضا جباری درباره اینکه عنوان شده فرهاد مجیدی بازیکن اسبق استقلال می تواند در این تیم مربیگری کند اظهار داشت: با توجه به مدرکی که فرهاد مجیدی به کمیته آموزش ارائه کرد او دارای مدرک C مربیگری آسیاست و می تواند به عنوان کمک م...
چشم هایتان را هم ورزش دهید
برچسب ها: عکس , انعکاس , انعکاس آب , تصاویر , زیبا , جالب , تصاویر زیبا , تصاویر جالب , انعکاس اجسام , آب , تصاویر دیدنی , عکس چشم , عکس قطره , عکس انعکاس کوه , عکس انعکاس درخت , عکس انعکاس صندلی , عکس آینه
چشم هایتان را هم ورزش دهید عدم ورزش و استفاده نکردن از هریک از اندام های بدن باعث پس رفت و ضعیف شدن همان عضو میشود به عنوان مثال، اگر فردی به علت آسیب پا مدت زمان طولانی را بر روی ویلچر بنشیند بعد از مدتی به طور ناخودآگاه قدرت پاهای خود و کارایی آن‌ها […]...
وحید قلیچ هم به مداقعان حرم پیوست
وحید قلیچ , مدافعان حرم
وحید قلیچ هم به مداقعان حرم پیوست وحید قلیچ (زاده ۲۵ آذر ۱۳۳۶ – تهران) دروازه‌بان سابق پرسپولیس می‌باشد. قلیچ در ۱۲ سال حضور خود در پرسپولیس در ۱۷۶ بازی به میدان رفته‌است.وی در بین دروازه‌بان‌ها بیشترین حضور را در باشگاه پرسپولیس داشته‌است. دروازه بان سابق تیم پرسپولیس ...
تمرینات تناوبی راه حل جادویی کاهش وزن
جلوگیری از افزایش وزن, غذاهای ناسالم
تمرینات تناوبی راه حل جادویی کاهش وزن شاید قبلاً در مورد تمرینات تناوبی با شدت بالا (Hiit) چیزهایی شنیده باشید مانند اینکه HIIT قدرت جادویی در کاهش وزن دارد. به طوری که چند دقیقه تمرین روزانه تمام چربی بدن را از بین می‌برد. این حرف درست نیست. بلکه HIIT در صورتی‌که کامل بدانید چطور از ...
تیمهایی که بیشترین تماشاچی را جذب خود میکنند
اخبار,اخبارورزشی,پوشش عجیب یک فوتبالیست
تیمهایی که بیشترین تماشاچی را جذب خود میکنند سرخپوشان پایتخت با میانگین حضور ۴۴ هزار و ۵٠٠ نَفَر تماشاچی در هر بازى صاحب بیشترین تماشاگر هستند.  همچنین تیم گسترش فولاد با هزار و ۶۵١ نَفَر کمترین تماشاگر را به خود اختصاص داد.  تیم استقلال تهران هم با ٢۵ هزار و ۵٧١ نَفَر ، تراکت...
رژیم مصرفی مسی
توپ طلا، مسي
رژیم مصرفی مسی رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی پیشرفت و تداوم سلامت جسمانی بازیکنان بزرگ جهان به حساب می‌آید.   در این بین لیونل مسی ستاره آرژانتینی بارسا یکی از رازهای اصلی موفقیت و تداوم سلامتی و ثبات آمادگی جسمانی خود را رژیم غذایی درست و مشاوره دکتر شخصی عنوان کرد.   مسی که [&he...
با این چند تمرین ساده تا شب عروسی تان خوش اندام شوید!
ورزش
با این چند تمرین ساده تا شب عروسی تان خوش اندام شوید! تمرینات ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام هر خانمی دوست دارد در روز عروسی خود به زیبایی جلوه کند و بدرخشد. اگر می خواهید هر لباسی که پسند کردید به خوبی در تنتان خود را نشان دهد و روز عروسی همه از دیدن […]...
حرکاتی برای سوزاندن کالری بیشتر
حرکات ورزشی
حرکاتی برای سوزاندن کالری بیشتر این تمرین ۱۰ دقیقه ای که توسط لاریسا دیدیو آموزش داده می شود روی تمام مناطق بدن کار می کند و کالری سوزی تان را تا یک ساعت بعد از انجامش بالا نگه می دارد. این ورزش برای فضاهای کوچک بسیار مناسب است. چطور انجامش دهیم: هر حرکت ورزشی را […]...
با ورزش با استرس مبارزه کنید
ورزش
با ورزش با استرس مبارزه کنید استرس سوغات زندگی ماشینی این دوران است اما بدنیست بدانید برای مبارزه با این استرس های روزمره میتوانید به ورزش های هوازی رو بیاورید شنا، ورزشی آرامش بخش با دکتر کامکاری، روان شناس و دبیر کمیسیون روان شناسی ورزش در مورد اینکه چه ورزش هایی به آرامش م...
صفحه 1 از 812345...
مطالب اخیر
مطالب تصادفی
نوشته‌های تازه
پربيننده هاي تفريح24
طراحی گرافیک و کدنویسی پوسته : آریا تم