افراد آنلاین : 1
حقیقتهایی که درمورد لاغری باید بدانید
لاغری
حقیقتهایی که درمورد لاغری باید بدانید نکات رژیم غذایی و پیشنهادات متخصصان سلامت در خصوص تناسب اندام همواره در حال تغییرند. البته این امر به دلیل افزایش تدریجی منابع در دسترس محققان و ماهیت تحقیقات بلندمدت، فرآیندی طبیعی محسوب می‌شود. گاهی مشاهده می‌شود که متخصصان سلامت تغذ...
با کف دستتان مواد غذایی را وزن کنید و رژیم بگیرید!
رژیم درمانی
با کف دستتان مواد غذایی را وزن کنید و رژیم بگیرید! کارشناسان به افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما حوصله و وقت کافی برای استفاده از انواع پیمانه ها و خواندن مشخصات کالری و انرژی پشت مواد غذایی و خلاصه جمع و تقریق اندازه ها را ندارند توصیه می کنند از دستان […]...
در یک هفته لاغر شوید
موز
در یک هفته لاغر شوید خیلی از ما به خاطر اضافه وزن دنبال انوع اقسام رژیم ها میرویم پیشنهاد میکنم این رژیم را با مشاوره ی پزشک خود مشورت کنید موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن […]...
۴ نوشیدنی تاثیرگذار درکاهش وزن
ترازو,کم کردن وزن,رژیم, افزایش وزن
۴ نوشیدنی تاثیرگذار درکاهش وزن ممکن است شماهم در پی کاهش وزن و به دنبال راه های سالم برای کاهش وزن باشید در اینجا به ۴ نوشیدنی موثر برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم: آب گرم و لیمو: لیمو حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های فراوانی است و لیمو و آب گرم ترکیبی معجزه‌آسا برای چربی‌سوزی...
۶ روش برای تثبیت وزن
ترازو,کم کردن وزن,رژیم, افزایش وزن
۶ روش برای تثبیت وزن حتما تا به حال کسانی را دیده اید که سال به سال هیچ تغییری نمی کنند و وزنشان ثابت می ماند، همه دوست دارند رمز موفقیت چنین افرادی را بدانند. حتما اسیر شدن در چرخه اضافه کردن، کاهش و دوباره اضافه کردن وزن خسته تان کرده، البته حق هم دارید […]...
وزن ایده آلتان کدام است؟
ترازو,کم کردن وزن,رژیم, افزایش وزن
وزن ایده آلتان کدام است؟ وزن ایده آل شما چیست؟ اگر علاقه با کاهش یا افزایش وزن دارید احتمالا برای شما این سوال پیش امده باشد که وزن ایده آلتان چیست؟ متاسفانه هنوز معنای اصلی وزن ایده‌آل میان افراد جا نیفتاده است و بسیاری وزنی را ایده‌ال در نظر می‌گیرند که وزن سالمی نیست و [&hell...
به جای برنج ته دیگ بخورید!
ته ديگ
به جای برنج ته دیگ بخورید! دکتر کیومرث دانشور “ته‌ دیگ” را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته‌ دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می‌کند.   دانشور مصرف ته‌دیگ […]...
جراحی برای لاغری موضعی جواب می‌دهد؟
افزایش وزن,راههای افزایش وزن,چاق شدن
جراحی برای لاغری موضعی جواب می‌دهد؟ ۲۵میلیون نفر از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند؛ این یعنی بیش از ۳۰درصد از ایرانی‌ها در معرض بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت یا مرگ‌ومیر ناشی از آنها قرار دارند و باید برای آب کردن چربی‌های اضافه‌شان فکری کنند. تعداد زیادی از آن...
وقتی استرس چاقتان میکند!
افزایش وزن,راههای افزایش وزن,چاق شدن
وقتی استرس چاقتان میکند! شاید شما هم شنیده باشید که استرس بیش از حد میتواند موجب چاقی شود اما اینکه چگونه باعث آن میشود را در این مقاله باهم مرور میکنیم وقتی استرس طولانی و مزمن می‌شود، به سه دلیل مهم وزن را بالا می‌برد: ۱٫ استرس را افزایش می‌دهد. ۲٫ باعث جذب بیشتر چربی […]...
بهترین روش برای از بین بردن چربی‌های پهلو
لاغری
بهترین روش برای از بین بردن چربی‌های پهلو از موارد علت تجمع چربی‌ها، تغذیه‌ی نامناسب و کم تحرکی را می‌توان نام برد که باعث می‌شود بدن فرم طبیعی خود را از دست بدهد. توده‌ی چربی که در ناحیه‌ی کمربند لگنی می‌باشد، چربی مازاد بدن است که در شکم و پهلوها تجمع پیدا می‌کند.از موار...
صفحه 1 از 3123
مطالب اخیر
مطالب تصادفی
نوشته‌های تازه
پربيننده هاي تفريح24
طراحی گرافیک و کدنویسی پوسته : آریا تم